Cara Memilih Sikat Gigi yang Tepat

Selain menggosok gigi dengan benar, satu hal yang harus menjadi perhatian Anda adalah memilih sikat gigi yang tepat. Jangan sampai kurang cermat dalam memilih sikat gigi karena jika hal itu terjadi rutinitas menggosok gigi Anda akan menjadi sia-sia. Sia-sia karena gigi Anda tidak akan bersih.

Dalam memilih sikat gigi yang sesuai dengan kebutuhan, Anda bisa menggunakan beberapa pedoman ini :

1. Sangat disarankan untuk memilih sikat gigi dengan bulu yang halus. Jika bulu sikat terlalu kasar bisa merusak lapisan gusi. Rusaknya lapisan gusi bisa membuat gigi lebih sensitif terhadap makanan atau minuman yang dingin atau panas.
2. Bila ingin membeli sikat gigi yang dilengkapi dengan penutup sikat, sebaiknya Anda memilih yang penutupnya dilengkapi dengan ventilasi udara. Jika tidak, sikat gigi akan ditumbuhi bakteri karena lembab.
3. Sesuaikan ukuran sikat gigi dengan  rongga mulut agar Anda bisa menggosok bagian yang sulit terjangkau.
4. Sebaiknya pilih sikat gigi yang pegangannya cukup lebar agar Anda lebih nyaman saat menggenggamnya.
5. Pilih kepala sikat yang berbentuk oval karena bisa melindungi gusi dari kemungkinan terluka.
6. Jika ingin membeli sikat gigi electric, ketahuilah bahwa kelebihan sikat ini hanyalah mampu menggosok lebih cepat. Lebih baik gunakan sikat gigi konvensional saja, kecuali Anda butuh menggosok gigi dengan cepat.
7. Sebaiknya Anda mengganti sikat gigi yang digunakan setidaknya tiga bulan sekali atau ketika bulunya terasa sudah tidak nyaman. Memaksakan diri untuk menggunakan sikat yang bulunya sudah tidak nyaman dapat melukai gusi dan menyebabkan infeksi.

Tujuh tips tersebut dapat Anda gunakan ketika hendak membeli sikat gigi. Pastikan Anda memilih yang sesuai dengan kebutuhan. Jika kita tidak cermat dalam memilih, bukannya kesehatan mulut yang didapat melainkan akan mendatangkan beragam penyakit.

Cara Menggosok Gigi yang Benar

Salah satu cara untuk mencegah bau mulut adalah dengan menggosok gigi secara rutin. Rutinitas ini menyebabkan sisa-sisa makanan akan tersapu bersih sehingga tidak membusuk dan menyebabkan bau mulut.

Meskipun menyikat gigi sangat penting untuk dilakukan, ada banyak sekali orang yang tidak mengetahui cara menggosok gigi yang benar. Akibatnya menggosok gigi menjadi tidak efektif dan bau mulut masih saja menghantui.

Berikut ini beberapa tips singkat yang harus Anda masukkan check list Anda ketika menggosok gigi :

Fakta Mengejutkan Seputar Obat Kumur

Kebanyakan dari kita mungkin pernah menggunakan mouthwash atau obat kumur saat ingin menyegarkan nafas secara cepat tanpa harus menyikat gigi. Meskipun obat kumur dipercaya secara umum sebagai penghilang bau mulut, para ahli memiliki argumen yang saling bertentangan tentang manfaat obat kumur. Berikut ini sedikit fakta mengejutkan seputar obat kumur.

Jenis Obat Kumur

Di pasaran setidaknya terdapat dua jenis obat kumur, yaitu yang mengandung persentase alkohol sangat tinggi dan yang tidak mengandung alkohol. Contoh yang menggunakan alkohol dengan persentase sangat tinggi adalah Listerine yang mengandung alkohol 26,9% (5 kali lipat dari bir dan 2 kali lipat dari anggur), sedangkan contoh yang tidak menggunakan alkohol adalah obat kumur dengan merek Pepsodent atau Garglin.

Makanan untuk Mencegah Bau Mulut

Salah satu sumber penyebab bau mulut yang tidak sedap adalah makanan. Namun, selain menjadi penyebab bau mulut, ada beberapa jenis makanan yang ternyata dapat mencegah bau mulut yang tidak sedap. Berikut ini beberapa jenis makanan yang mampu mencegah bau mulut :

1. Rempah - Rempah

Untuk mengurangi bau mulut yang tidak sedap, kunyah daun ketumbar, taragon, eucaliptus. Jika ingin lebih praktis, daun rempah tersebut dapat Anda buat sebagai minuman. Khasiat dari tanaman tersebut selain baik untuk pencuci mulut juga baik untuk pencernaan.

Cara Cepat Menghilangkan Sariawan

Cara Cepat Menghilangkan Sariawan - Sariawan memang bukan merupakan penyakit yang berbahaya dan mengancam jiwa, namun apabila tidak segera diatasi sariawan bisa sangat mengganggu karena menimbulkan rasa sakit yang luar biasa terutama ketika sedang makan. Sariawan pada dasarnya adalah peradangan yang terjadi di rongga mulut yang dapat disebabkan oleh stres, luka pada dinding mulut, kurangnya asupan gizi, atau sedang menstruasi.

Munculnya sariawan tidak perlu sangat dikhawatir dan biasanya akan hilang dengan sendirinya antara satu sampai dua minggu. Namun jika Anda ingin segera menghilangkan sariawan secara cepat, tips berikut ini mungkin bisa membantu :